$4.500,00
12 cuotas de $565,61
Ver más detalles
200gr 100gr

Usos y Beneficios:

  • Ricas en Magnesio: Son una de las mejores fuentes vegetales de magnesio, mineral crucial para la salud ósea, la función muscular y nerviosa, la regulación del azúcar en sangre y la presión arterial. Contribuyen a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

  • Fuente de Zinc: Su alto contenido de zinc es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, la cicatrización de heridas, el sentido del gusto y el olfato, y es especialmente importante para la salud de la próstata en hombres (ayudando a combatir la hiperplasia prostática benigna) y para el equilibrio hormonal en mujeres.

  • Grasas Saludables y Antioxidantes: Aportan ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, incluyendo Omega-6, que son beneficiosas para la salud cardiovascular y cerebral. Además, son ricas en Vitamina E y otros antioxidantes que combaten el daño celular.

  • Proteínas Vegetales y Fibra: Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, esenciales para la construcción y reparación de tejidos, y de fibra dietética, que favorece la digestión, el tránsito intestinal y ayuda a mantener la saciedad.

  • Salud Urinaria: La presencia de compuestos como la cucurbitina, combinada con el zinc, las hace beneficiosas para la salud del sistema urinario y pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.

  • Propiedades Antiinflamatorias: Contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

  • Versatilidad Culinaria: Su sabor suave y ligeramente dulce (si son naturales) o tostado las hace muy versátiles:

    • Snack: Consumilas solas como un snack nutritivo.

    • Ensaladas: Espolvorealas sobre cualquier ensalada para añadir textura y nutrientes.

    • Yogures y Cereales: Mezclalas con desayunos y meriendas.

    • Panadería y Repostería: Incorporalas en panes caseros, muffins, galletas y barritas de cereal.

    • Aderezos y Untables: Pueden molerse para hacer patés, aderezos o incluso una "manteca" de girasol casera.

    • Topping: Perfectas para sopas, cremas de verduras o salteados.