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Malva

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Usos y Beneficios:

Las propiedades de la malva se derivan principalmente de sus mucílagos, que forman una capa protectora sobre las membranas mucosas, y de sus flavonoides y antocianinas, que le confieren acción antioxidante y antiinflamatoria:

Salud Respiratoria (Demulcente y Expectorante): Es uno de sus usos más populares. La malva calma la irritación de las vías respiratorias, alivia la tos seca e irritativa, la ronquera, el dolor de garganta, la faringitis y la laringitis. Los mucílagos recubren las mucosas, reduciendo la inflamación y facilitando la expulsión de mucosidad.
Salud Digestiva (Protectora y Antiinflamatoria): Sus propiedades emolientes son beneficiosas para el sistema digestivo. Puede aliviar la inflamación de la mucosa gástrica e intestinal, siendo útil en casos de gastritis, úlceras, colon irritable, estreñimiento (por su efecto laxante suave) y diarrea (ayuda a proteger la mucosa dañada).
Salud Bucal (Antiinflamatoria): Las gárgaras con infusión de malva pueden aliviar la inflamación de encías, aftas, y úlceras bucales.
Uso Tópico (Piel y Ojos):
- Piel: En compresas o lavados, es útil para calmar irritaciones cutáneas, dermatitis, quemaduras leves, picaduras de insectos y para suavizar pieles secas o sensibles. Sus propiedades suavizantes la hacen ideal para cosmética natural.
- Ojos: Compresas tibias con infusión de malva pueden aliviar la irritación, conjuntivitis y ojos cansados o secos.
Suave Laxante: La fibra y mucílagos de la malva aumentan el volumen fecal y ablandan las heces, favoreciendo un tránsito intestinal suave y natural sin ser irritante.
Antiinflamatoria y Antioxidante: Los flavonoides y antocianinas presentes en la malva le confieren propiedades que ayudan a reducir la inflamación y a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo.

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